بما أنّ الحقوق المعنوية مصونة لأصحابها، ولا يجوز الاعتداء عليها، فإنّ القائمين على هذا الموقع يوضحون لزوارنا الكرام أنّ المواضيع التي في موقعنا هي ملك لكل من ينتفع بها من معلمين وأساتذة ومربين وتلاميذ وغيرهم. ولهم الاستفادة منها كيف ما شاؤوا ما دامت لحاجتهم الشخصية ولطلب العلم ولا يحق لهم بأي حال من الأحوال نقلها إلى منتديات أو مواقع أخرى.

ملاحظة للذين لا يجدون دقيقة واحدة لشكر القائمين على هذا الموقع أو نقدهم، وفي المقابل لا يبخلون عليهم بل يجتهدون في الشتم والكلام البذيء إذا وجدوا بعض الروابط لا تعمل.

المتعودون على الانترنت ومشاكلها يعلمون جيدا أن أكبر مشكلة تعترضهم هي غلق بعض السيرفات وبالتالي فإنّ الروابط تتلف. ونحن نتمنى منكم إعانتنا عند وجود روابط لا تعمل أن تبلغوننا بها مع بعض التفصيل لنعرف ماهو الرابط التالف خاصة إذا كانت الصفحة مليئة بالروابط.
والرابط الذي لا يعمل هو في الغالب الذي نتلقى بعد النقر عليه رسالة تحتوي على كلمة (Not found) أو ما يشابهها في المعنى، أما العناوين التي ليست بها روابط ويعتقد البعض إثر الضغط عليها ان بها مشكلة فهذا خطأ، لأنّها عناوين لملفات لم نحملها بعد.

سلسلة جسم الإنسان - العضلات والعظام - عضلات الحوض




يقوم الحوض بوظيفة هامة جدّا، ما يجعل عددا كبيرا من العضلات يرتبط به ويؤثّر فيه. ويمكن تمييز مجموعتين من عضلات الحوض:
- عضلات الناحية القطنيّة الحرقفيّة
- عضلات الناحية الحوضيّة.
في الناحية القطنية الحرقفيّة عضلتان:
- العضلة المربعة القطنيّة
- العضلة القطنيّة الحرقفيّة.

عندما تتقلّص هذه العضلة، تثني الجذع جانبيّا فيتقلّص الجنب بدوره ويميل الحوض. أمّا إذا تقلّصت العضلتان المربعتان القطنيّتان معا، في كلتا الجهتين، فإنّهما تجذبان الضلع الأخير إلى الأسفل وتساهمان في الزفير القسري.

تتألّف العضلة القطنيّة الحرقفيّة من جزأين: العضلة القطنيّة والعضلة الحرقفيّة. يتمثّل العمل الأساسي للعضلة القطنيّة الحرقفيّة في الإبقاء على الحوض في وضعيّته الصحيحة، إلاّ أنّها تشكّل أيضا العضلة المثنية الرئيسيّة للفخذ، الّتي تسمح بالسيّر.

تشمل عضلات ناحية الحوض العضلات الأليويّة والعضلة الهرميّة (أو الكمّثريّة) والعضلتين التوأمين والعضلة المربعة الساقية، تلعب العضلات الأليويّة دورا في الحفاظ على توازن الجسم وثباته، في حين يتمثّل العمل الرّئيسي لعضلات ناحية الحوض الأخرى تنفيذ دوران عظم الفخذ باتجاه الخارج.

وظيفة عضلات الحوض
تحافظ عضلات الناحية القطنيّة الحرقفيّة وعضلات الناحية الحوضيّة على انتصاب الجسم على طرفيه السفليّين. ويتطلّب هذا العمل قوّة وتناسقا، إذ يترتّب على هذه العضلات الإبقاء على وضعيّة الجسم السّليمة في ظروف مختلفة جدّا مثل الركض والقفز والجلوس وغيرها.

أ – ب - عضلات الورك الظهريّة: يتطلّب إنجاز جميع الحركات الّتي يقوم بها الورك عمل عدد كبير من العضلات المختلفة. فعلى سبيل المثال، تقوم العضلة المؤثرة (أو الشادّة) للفافة الفخذيّة العريضة، من ضمن وظائفها المتعدّدة، بضغط قمّة عظم الفخذ على الحق فتساعد على إبقائها داخل الحفرة الحقيّة وعلى الحفاظ على الوضعيّة السليمة للعظم.


تنقسم العضلة الأليويّة العظمى القويّة الفعل إلى جزء ظاهر وجزء باطن. وتعمل هذه العضلة كباسط ومدوّر خارجي لمفصل الورك، فتمنع بذلك انحناء الحوض إلى الأمام. وتقوم هذه العضلة بوظيفتها عندما نصعد السلالم أو نقوم عن المقعد.

ج - عضلات الورك البطنيّة: يظهر الرسم عمل عضلات الورك البطنيّة. وتتمثّل الوظيفة الرئيسيّة لهذه العضلات بالاشتراك في الدوران الجانبي للورك، كما تلعب دورا هامّا في الإبقاء على توازن الجسم. ففي وضعيّة الوقوف، مثلا، تجعل هذه العضلات أطراف قدمينا تتّجه قليلا إلى الخارج. ما يزيد من المساحة الداعمة (أو الحاملة) ويضمن لنا وضعيّة أكثر ثباتا.

ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق

الأعضاء