• آخر المواضيع
  • السنة التحضيريّة
  • السنة الأولى أساسي
  • السنة الثانية أساسي
  • السنة الثالثة أساسي
  • السنة الرابعة أساسي
  • السنة الخامسة أساسي
  • السنة السادسة أساسي
  • موارد المعلم
  • السنة السابعة أساسي
  • السنة الثامنة أساسي
  • السنة التاسعة أساسي
  • موارد الأستاذ (إعدادي)
  • السنة الأولى ثانوي
  • السنة الثانية ثانوي
  • السنة الثالثة ثانوي
  • السنة الرابعة ثانوي BAC
  • موارد الأستاذ (ثانوي)
  • البحوث
  • ملخّصات الدروس
  • الامتحانات
  • الحقيبة المدرسية
  • التمارين
  • Séries d'exercices
  • BAC
  • ألعاب
  • Bibliothèque
  • اختبر ذكائك
  • مكتبتي
  • إبداعات المربّين
  • للمساهمة في هذا الموقع
  • المنهج الجزائري
  • دليل الموقع
  • من نحن؟
  • قواعد صحية لوقاية الجهاز التنفسي

    هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ
    من واجبنا أن نجتهد في توفّير كلّ ما تحتاجونه، ومن حقّنا عليكم نشر كلّ صفحة أفادتكم
    D'ailleurs, n'hésitez pas à aimer/partager cet article

    الهدف من هذا البحث
    أن يتعرّف المتعلم على القواعد الصحية لوقاية الجهاز التنفسي.

    للتنفس أهمية كبرى في حياة الإنسان، وهذه العملية تتم عن طريق الجهاز التنفسي الذي يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون، وهو كسائر الأجهزة الأخرى في الجسم معرض للتلف، ولأن الوقاية خير من العلاج، وجب علينا أن نتبع عدة قواعد صحية تمكننا من الحفاظ عليه.

    قواعد للمحافظة على صحة الجهاز التنفسي
    - تجنب التنفس بالفم.
    يعتبر الأنف صمام الأمان للجهاز التنفسي ففيه تتم تنقية هواء الشهيق من الأتربة، ويتم ترطيب وتدفئة هواء الشهيق قبل دخوله إلى الرئتين، ولهذا يكون التنفس الصحي عن طريق الأنف، وليس عن طريق الفم كما يفعل بعض الناس.

    - ممارسة الرياضة.
    يتنفس الإنسان الذي يزاول أنشطة رياضية كمية أكبر من الهواء ويؤدي هذا إلى تنشيط جهازه التنفسي، وتجديد هوائه باستمرار.

    - الإكثار من التجول والتنزه في أماكن خضراء.
    الأماكن الخضراء هي أكثر الأماكن التي يوجد فيها الهواء النقي. فالنبات والأشجار هي التي تمدنا بالأكسجين.

    - محاربة التدخين والمخدرات.
    بعض من الناس لسلوكه غير السليم يدمر جهازه التنفسي عن طريق التدخين أو تعاطي المخدرات ، فالتدخين وتعاطي المخدرات يؤديان إلى التهاب الجهاز التنفسي، مما يجعله عرضة للإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة، وما يصاحب ذلك من سعال وضيق في التنفس. وكذلك الإصابة بالسرطان.

    - استعمال أجهزة التنفس عند القيام ببعض الأعمال التي توجب ذلك.
    تستعمل أجهزة التنفس المختلفة لتمكين الشخص الذي يرتديها من العمل في أماكن تكون نسبة الأوكسجين فيها غير كافية لعملية التنفس وتسبب خطر علي الحياة ، أو أماكن بها غازات سامة أو أتربة تضر بالصحة ، ويتم اختيار أجهزة التنفس المناسبة للعمل بعد التعرف علي طبيعة المواد التي يتعرض لها العاملون ودرجة خطورتها وبعد إجراء القياسات اللازمة لنسبة الأوكسجين. 

    قواعد للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي

    - البعد عن التدخين والمدخنين وتجنب الإدمان والمدمنين.
    - البعد عن المرضى وعدم استخدام أدواتهم.
    - تجنب الرذاذ الذي يتناثر منهم أثناء العطس أو السعال.
    - البعد عن الأماكن المزدحمة رديئة التهوية.
    - تجنب الأماكن التي توجد بها العوامل المسببة للربو.
    - عدم التعرض المباشر للبرد.
    - عدم الخروج إلى الجو البارد مباشرة بعد الاستحمام بالماء الدافئ.
    - التلقيح ضد الأمراض التنفسية كالسل والزكام.
    - إجراء فحص إشعاعي عند الشعور بعلامات غير عادية في الجهاز التنفسي للكشف المبكر عن المرض.

    قواعد عند الإصابة بمرض من أمراض الجهاز التنفسي
    عند الإصابة بمرض من أمراض الجهاز التنفسي يجب:
    - التبكير بالعلاج وتعاطي الأدوية التي ينصح بها الطبيب 
    - الراحة التامة في السرير مع التهوية الجيدة وتناول الغذاء الجيد
    - تجنب مخالطة الناس في حالة الإصابة بالسل.

    إن وضع تعليقك (أسفل الصفحة) لشكرنا أو لنقدنا يهمنا كثيرا. ونرجوا منك أن تساهم في نشر كل موضوع ترى أنه أفادك وذلك بالنقر على الزر Partager  (أعلى الصفحة) حتى تعم الفائدة على أصدقائك. 

    هناك 70 تعليقًا :

    1. غير معرف17/11/12 10:23

      I'm so impresive from where did you get all the informations Imean I didn't found them in other web cites thank you

      ردحذف
      الردود
      1. إن اول عهد قطعناه على أنفسنا أن لا نقوم بنسخ ما يوجد في المواقع الاخرى لأن الفائدة لا تتم إلا بالمواضيع الجديدة. و90 % من المواضيع هي من عدة موسوعات كتبناها بأنفسنا. يعلم الله كم تعبنا ولكن في سبيل العلم يهون كل شيء. وتعليق مثل تعليقك يعطينا نفسا جديدا لمواصلة المشوار فأهلا بك بيننا

        حذف
      2. غير معرف18/11/12 18:00

        you're welcom but maybe you shoud writ more informations to complete your web cites and another think why there is just one comment?

        حذف
      3. بالنسبة للمعلومات والبحوث فنحن يوميا وبدون مبالغة نضعها ولو تدخل يوميا للموقع فستجد أن الصفحة الأولى يوميا تتغير لأنها تحتوي على آخر المواضيع.
        أما بالنسبة للتعاليق فهو سؤال جيد. لكن ليس لدينا جواب فهناك بعض المواضيع التي قاموا بتحميلها أكثر من 1000 شخص ولم يكلف أحدهم نفسه بكتابة تعليق واحد. بل أزيدك زيادة، هناك من يقوم بشتمنا وبسبنا في تعليقه! عوضا عن شكرنا أو نقدنا نقدا بناء. ونحن باستطاعتنا أن نجبر الأشخاص على وضع التعاليق حتى يتسنى لهم تحميل الملفات، لكن غايتنا ليست التعاليق وإنما الاستفادة من المعلومة.
        اليوم مثلا عدد الزوار للموقع فاق 5030 زائر وعدد التعاليق 2.

        حذف
      4. غير معرف11/11/16 18:01

        شكرا على الجهد أنا تلميذ سنة الخامسة

        حذف
    2. غير معرف5/1/13 16:09

      جيد

      ردحذف
    3. غير معرف16/2/13 09:36

      جازاكم الله خيرا كثيرا على ما تقدمونه و شكرا لكم فأنا يوميا استفيد من هذه الموسوعة الرائعة و كنت اتمنى لو أجد بعضا من الوقت لمساعدتكم على إنشائها و لكن كثرة المشاغل و الاعمال تحول دون ذلك. على كل نرجو منكم المواصلة و ندعو الله ان يثبت أقدامكم و يعينكم و لا تهتموا بالكلام السلبي الذي يقال لكم فنحن امة سلبية لم نتعلم سوى النقد السلبي . جازاكم الله خيرا و السلام

      ردحذف
      الردود
      1. شكرا لك فتعليقك هو بمثابة مشاركة نحترمها ونثمنها. ولسنا نهنم كثيرا بالتعاليق السلبية والشتم احيانا - رغم ما نشعر به من ضيق - إلا اننا نعلم أن إرضاء كل الناس غاية لا تدرك، كما اننا عاهدنا انفسنا على ان لا نقطع النور على نصف أمة يريد نصفها الآخر البقاء والعيش في الظلام

        حذف
      2. hاحب هذا الموضوع من المعلومات المزودة القيمة فلولاكم لما عرفنا هذه الفوائد بارككم الله جزيل الشكر

        حذف
      3. غير معرف21/12/15 14:12

        انا احب فقط من تعلم ما اريد و انتم منهم

        حذف
      4. غير معرف21/12/15 14:14

        احبكم مرا موت

        حذف
    4. غير معرف27/2/13 12:25

      شكرا لكم على كل معلومة مفيدة.............جزاكم الله خيرا

      ردحذف
    5. مشكورين على كل المجهود الظاهر من خلال قيمة المغلومات التي تسدونها

      ردحذف
    6. غير معرف10/4/13 12:48

      شكرا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجزيلا على موضوعكم بارككم الله ورضاعنكم من تزويدنا بمعلومات قيمة

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف21/12/15 14:09

        معاك الحق والله هدا مفيد فعلا

        حذف
    7. غير معرف27/12/13 02:47

      ااااااااااااالبلببيب

      ردحذف
    8. غير معرف20/1/14 20:39

      شكرا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجزيلا استفدة منه

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف25/11/15 20:29

        بحث راءع

        حذف
    9. غير معرف20/1/14 20:44

      لم يعجبني الموضوع انه طفولى وغغغغغغغ هههه
      انتم اغبياء

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف10/1/15 12:20

        لو تعرف قيمته لما تكلمت هكذا

        حذف
      2. انه بحث راأع شكرا

        حذف
    10. غير معرف1/2/14 21:05

      موضوع جيد لقد كتبه في ورقة وغششت به في الامتحان

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف9/4/14 19:42

        لا ياصديقي من غش فليس منا

        حذف
      2. thank you very mush

        حذف
    11. غير معرف4/2/14 14:08

      موضوع جيد لقد ساعدني

      ردحذف
    12. غير معرف5/2/14 17:50

      انا اشكركم على هذه المعلومات القيمة فقد ساعدتني كثيرا في مشروع العلوم
      الله يعطيكم كل ما تتمنون


      و شكرا مرة ثانية مع تحياتي لكم

      ردحذف
    13. غير معرف10/2/14 20:06

      لا تتنفس بالفم بل بالانف

      ردحذف
    14. غير معرف10/2/14 20:08

      ani tani sa3adatni katuuur ala machrou3 al3loum

      ردحذف
    15. غير معرف10/2/14 20:11

      ani merouane na9ra fi 1م2

      ردحذف
    16. bekrarmerouane10/2/14 20:15

      ani merouane wa adam wa 5abat wa chahine wa jaber

      ردحذف
    17. غير معرف31/3/14 08:17

      شكرا لكم على معلوماتكم المفيدة ( حفظكم الله)

      ردحذف
    18. شكرا على هذا الموضوع الرائع حقا أنا كنت أحتاجه في بحث مدرسي شكرا شكرا

      ردحذف
    19. غير معرف7/4/14 09:45

      merci

      ردحذف
    20. غير معرف16/4/14 15:01

      شكرا كتير على هذا المجهود ربي ينور طريقكم

      ردحذف
    21. sawsan raja3/12/14 22:34

      شكرا جزيلا لكم و أتمنى أن تضيفو ألأمراض واسبابه و الوقاية منهم

      ردحذف
    22. غير معرف6/12/14 16:55

      salut je veux vous remercier bien ce documment ma beaucoup était utile
      merci bien

      ردحذف
    23. غير معرف10/12/14 12:05

      شكرا لك يا اخي على هذه المغلومات

      ردحذف
    24. غير معرف10/1/15 12:24

      الله يجازيكم خيرا في الدنيا والاخرة

      ردحذف
    25. غير معرف16/1/15 19:23

      thaaanks

      ردحذف
    26. غير معرف20/1/15 14:00

      انا اشكركم على هذه المعلومات القيمة فقد ساعدتني كثيرا في مشروع العلوم
      الله يعطيكم كل ما تتمنون

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف27/1/15 14:20

        من غشنا فليس منا

        حذف
    27. غير معرف8/2/15 22:04

      merci pour les conseills

      ردحذف
    28. غير معرف16/2/15 19:48

      شكرا لكم على هذا ارجو لكم مزيدا من النجاحات الخاصة وارجو ان نكون عند حسن ظنكم في التعليق

      ردحذف
    29. غير معرف22/2/15 19:58

      مشكور كتير افدتني في البحت مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

      ردحذف
    30. غير معرف25/2/15 18:26

      شكرااااااااااا لهده النصائح المفيدة

      ردحذف
    31. شكرا جزيلا لهذه النصائح المفيدة

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف23/11/15 21:25

        شكرا جزيلا علا هدا الموضوع

        حذف
    32. غير معرف25/11/15 20:23

      ممتاز

      ردحذف
    33. غير معرف2/12/15 15:43

      merci

      ردحذف
    34. مكتعرفوش تقادو المواضيع

      ردحذف
    35. شكرا جزيلا لك اخي الفاضل موضوع رائع صراحة

      ردحذف
    36. غير معرف14/12/15 18:53

      انتم رائعون اشكركم جزيل الشكر على هده المواضيع

      ردحذف
    37. في هذا النص العديد من الأخطاء الاملائية

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف29/12/15 16:28

        انت فقط لست ذكيا

        حذف
    38. غير معرف26/12/15 12:54

      شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
      جازاكم الله خيرا

      ردحذف
    39. غير معرف29/12/15 16:30

      شكرا لكم فلقد ساعدني هذا البحث كثيرا في امتحاني

      ردحذف
    40. غير معرف29/12/15 16:54

      ردحذف
    41. جيد. و فيه الكثير من المعلومات المطلوبة

      ردحذف
    42. جيد. و فيه الكثير من المعلومات المطلوبة

      ردحذف
    43. أنيسة3/2/16 20:31

      شكرا على كل معلومة قدمتموها لي شششششششككككككككككرررررررررررررراااااااااااا ؟!!!!!!
      باي

      ردحذف
    44. غير معرف21/2/16 12:58

      merci beaucoup

      ردحذف
    45. بارك الله فيكم اخوتي وسدد خطاكم

      ردحذف
    46. غير معرف4/4/16 13:05

      mais ou sont



      ردحذف
    47. غير معرف1/12/16 23:08

      السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
      جزاكم الله خيرا
      وجعله الله في ميزان حسناتكم

      ردحذف