• آخر المواضيع
  • السنة التحضيريّة
  • السنة الأولى أساسي
  • السنة الثانية أساسي
  • السنة الثالثة أساسي
  • السنة الرابعة أساسي
  • السنة الخامسة أساسي
  • السنة السادسة أساسي
  • موارد المعلم
  • السنة السابعة أساسي
  • السنة الثامنة أساسي
  • السنة التاسعة أساسي
  • موارد الأستاذ (إعدادي)
  • السنة الأولى ثانوي
  • السنة الثانية ثانوي
  • السنة الثالثة ثانوي
  • السنة الرابعة ثانوي BAC
  • موارد الأستاذ (ثانوي)
  • البحوث
  • ملخّصات الدروس
  • الامتحانات
  • الحقيبة المدرسية
  • التمارين
  • Séries d'exercices
  • BAC
  • ألعاب
  • Bibliothèque
  • اختبر ذكائك
  • مكتبتي
  • إبداعات المربّين
  • للمساهمة في هذا الموقع
  • المنهج الجزائري
  • دليل الموقع
  • من نحن؟
  • القواعد الصحية للتنفس

    هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ
    من واجبنا أن نجتهد في توفّير كلّ ما تحتاجونه، ومن حقّنا عليكم نشر كلّ صفحة أفادتكم
    D'ailleurs, n'hésitez pas à aimer/partager cet article

    الهدف من هذا البحث
    أن يتعرّف المتعلّم على القواعد الصحية للتنفس.

    للتنفس أهمية كبرى في حياة الإنسان، وهذه العملية تتم عن طريق الجهاز التنفسي الذي يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون، وهو كسائر الأجهزة الأخرى في الجسم معرض للتلف، ولأن الوقاية خير من العلاج، وجب علينا أن نتبع عدة قواعد صحية تمكننا من الحفاظ على عليه.

    قواعد للمحافظة على صحة الجهاز التنفسي
    - تجنب التنفس بالفم.
    يعتبر الأنف صمام الأمان للجهاز التنفسي ففيه تتم تنقية هواء الشهيق من الأتربة، ويتم ترطيب وتدفئة هواء الشهيق قبل دخوله إلى الرئتين، ولهذا يكون التنفس الصحي عن طريق الأنف، وليس عن طريق الفم كما يفعل بعض الناس.

    - ممارسة الرياضة.
    يتنفس الإنسان الذي يزاول أنشطة رياضية كمية أكبر من الهواء ويؤدي هذا إلى تنشيط جهازه التنفسي، وتجديد هوائه باستمرار.

    - الإكثار من التجول والتنزه في أماكن خضراء.
    الأماكن الخضراء هي أكثر الأماكن التي يوجد فيها الهواء النقي. فالنبات والأشجار هي التي تمدنا بالأكسجين.

    - محاربة التدخين والمخدرات.
    بعض من الناس لسلوكه غير السليم يدمر جهازه التنفسي عن طريق التدخين أو تعاطي المخدرات ، فالتدخين وتعاطي المخدرات يؤديان إلى التهاب الجهاز التنفسي، مما يجعله عرضة للإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة، وما يصاحب ذلك من سعال وضيق في التنفس. وكذلك الإصابة بالسرطان.

    - استعمال أجهزة التنفس عند القيام ببعض الأعمال التي توجب ذلك.
    تستعمل أجهزة التنفس المختلفة لتمكين الشخص الذي يرتديها من العمل في أماكن تكون نسبة الأوكسجين فيها غير كافية لعملية التنفس وتسبب خطر علي الحياة ، أو أماكن بها غازات سامة أو أتربة تضر بالصحة ، ويتم اختيار أجهزة التنفس المناسبة للعمل بعد التعرف علي طبيعة المواد التي يتعرض لها العاملون ودرجة خطورتها وبعد إجراء القياسات اللازمة لنسبة الأوكسجين. 

    قواعد للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي

    - البعد عن التدخين والمدخنين وتجنب الإدمان والمدمنين.
    - البعد عن المرضى وعدم استخدام أدواتهم.
    - تجنب الرذاذ الذي يتناثر منهم أثناء العطس أو السعال.
    - البعد عن الأماكن المزدحمة رديئة التهوية.
    - تجنب الأماكن التي توجد بها العوامل المسببة للربو.
    - عدم التعرض المباشر للبرد.
    - عدم الخروج إلى الجو البارد مباشرة بعد الاستحمام بالماء الدافئ.
    - التلقيح ضد الأمراض التنفسية كالسل والزكام.
    - إجراء فحص إشعاعي عند الشعور بعلامات غير عادية في الجهاز التنفسي للكشف المبكر عن المرض.

    قواعد عند الإصابة بمرض من أمراض الجهاز التنفسي
    عند الإصابة بمرض من أمراض الجهاز التنفسي يجب:
    - التبكير بالعلاج وتعاطي الأدوية التي ينصح بها الطبيب 
    - الراحة التامة في السرير مع التهوية الجيدة وتناول الغذاء الجيد
    - تجنب مخالطة الناس في حالة الإصابة بالسلّ.

    إن وضع تعليقك (أسفل الصفحة) لشكرنا أو لنقدنا يهمنا كثيرا. ونرجوا منك أن تساهم في نشر كل موضوع ترى أنه أفادك وذلك بالنقر على الزر Partager  (أعلى الصفحة) حتى تعم الفائدة على أصدقائك. 

    هناك 55 تعليقًا :

    1. غير معرف21/2/13 17:43

      انه موضوع سخيف

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف15/2/15 20:27

        هدا موضوع جميل جدا

        حذف
      2. غير معرف26/1/16 16:23

        لا حول ولا قوة بالله من قال انه ىسخيق فاعلم انه لم يفهم حيوان

        حذف
      3. شكرا أخي تفصيل جيد

        حذف
    2. غير معرف25/3/13 21:03

      ؤيبرلىهخهعè

      ردحذف
    3. غير معرف27/3/13 15:59

      موضووووووووع طاااااير هذاااااا عمل جييييد جدااااااااا

      ردحذف
    4. غير معرف28/12/13 16:14

      شكرا انا استفدت منو كتير لانو جزء صغير من مشروعي شكرا

      ردحذف
    5. غير معرف6/1/14 17:20

      هنههههههههززززززهغزم

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف8/12/15 13:32

        سقم كلامك قبل لا تكلم

        حذف
    6. غير معرف12/1/14 19:35

      لم اجد ما ابحث عنه و لكن استفدت من بعض الامعلومات التي لم اكن اعرفها

      ردحذف
    7. غير معرف17/1/14 18:47

      شكرا على الصور و البحث فانا لم اجد بحث مثل هذا

      ردحذف
    8. غير معرف17/1/14 19:18



      Se texte est bien,nourmal


      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف9/4/14 18:06

        نشوفوك في الامتيحان

        حذف
    9. غير معرف20/1/14 20:58

      شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا

      ردحذف
    10. غير معرف20/1/14 21:01

      شكرا زيل جزاكم الله خيرا تسا

      ردحذف
    11. غير معرف27/1/14 14:26

      موضوع مفيد

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف9/4/14 17:59

        ها ها ها ها ها ها بريء

        حذف
    12. غير معرف1/2/14 12:19

      chokren jazilen

      ردحذف
    13. غير معرف8/2/14 21:30

      موسوعة رائع

      ردحذف
    14. غير معرف11/2/14 17:24

      djayid

      ردحذف
    15. غير معرف11/2/14 17:32

      je suis ferhan que j"ai trouver

      ردحذف
    16. غير معرف2/3/14 16:49

      je suis ferhan que j"ai trouver

      ردحذف
    17. غير معرف7/3/14 22:15

      جميل جدا

      ردحذف
    18. غير معرف9/4/14 17:57

      انا بشكركمممممممممم و نقوللكم صح القوادة

      ردحذف
    19. غير معرف28/4/14 22:19

      حقا موضوع مدهل

      ردحذف
      الردود
      1. غير معرف23/1/15 13:17

        ilouve

        حذف
      2. غير معرف6/1/16 17:54

        رائع جدا شكرا

        حذف
      3. غير معرف12/1/16 19:51

        شكرا موضوع مدهل شكككككككككككككككككككككككررررراااااا

        حذف
    20. غير معرف22/5/14 09:52

      ...........................c'est un texte

      ردحذف
    21. غير معرف19/1/15 17:46

      بارك الله فيك و في والديك جزاك الله خيرا في معروفك بوركت allh yahmik men koul 3youn el char w d3a9eb kamel li galou 3lik klam machimlih

      ردحذف
    22. غير معرف23/1/15 13:43

      ilouve se texet

      ردحذف
    23. غير معرف23/1/15 13:51

      ilouve se texet

      ردحذف
    24. غير معرف24/1/15 15:13

      tooooooooooooooooooooooop

      ردحذف
    25. غير معرف24/1/15 15:13

      toooooooop

      ردحذف
    26. غير معرف31/1/15 14:29

      شكرا جزيا لكم لانني استفدة من هذا الدرس

      ردحذف
    27. غير معرف11/2/15 19:44

      انه موضوع رائع ومبهر وانا اشكر كثيرا كل من ساهم فيه وتعب عليه

      ردحذف
    28. غير معرف15/2/15 19:41

      واو انه موضوع رائع وانا بالفعل كتبته

      ردحذف
    29. غير معرف20/2/15 09:38

      شكرا لكم وجزاكم الله بكل خير و جعل هذا العمل في ميزان حسناتكم

      ردحذف
    30. غير معرف21/2/15 11:53

      شكرا جزيلا

      ردحذف
    31. غير معرف10/4/15 15:06

      موضوع ممتاز

      ردحذف
    32. جزاكم الله و شكرا لكم على فتح موقع نستفيد منه

      ردحذف
    33. غير معرف13/1/16 17:52

      جميل

      ردحذف
    34. غير معرف24/1/16 20:00

      شكرا اعجبني للي صنعو لاني استفدت منه في بحث العلوم شكرا اوديت من امريكا انا اتقن العربية

      ردحذف
    35. شكرا اعجبني جدا

      ردحذف
    36. غير معرف3/2/16 20:43

      mrc a tou 3jabni base7 min 9adamtoulna nasai7 li 9awa3od asi7iya li tanafous

      ردحذف
    37. غير معرف15/3/16 16:29

      االلللللللللللللللللللللللللللللشششششششششششششششششششششششششششششششششششششكككككككككككككككككككككككككككككككككرررررررررررررررررررررررررررررااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
      اااااااااااااااااااااااااااااححححححححححححححححححححححححححببببببببببببببببببببككككككككككككككككككككككمممممممممممممممممممم

      ردحذف
    38. mersi pour tou et biane venu

      ردحذف
    39. غير معرف3/12/16 10:38

      شكرا على المشروع

      ردحذف